Gelenkschmerzen am ganzen Körper

Häufige Ursachen von schmerzenden Gelenken betreffen die Bewegung. Starke Muskelschmerzen durch die intensiv beanspruchte Muskulatur beim Leistungssport sind in den meisten Fällen normal. Gerade infolge der Belastung von einzelnen Gelenken, zum Beispiel den Armen beim Tennis, kann ein Knochenschmerz oder ein Ziehen im beanspruchten Muskel auftreten. Auch Gliederschmerzen nach einer Beanspruchung des ganzen Körpers, beispielsweise bei Leichtathleten, sind in gewissem Maße normal und weitgehend als typischer Muskelkater bekannt.

Vorsicht ist nur dann geboten, wenn der Muskelschmerz auch nach einigen Tagen nicht nachlässt oder sich Auffälligkeiten wie eine lokale Schwellung hinzugesellen; in diesem Fall sollten Erkrankungen oder Verletzungen wie beispielsweise ein Muskelfaserriss ausgeschlossen werden.

Info: Natürlich kann ebenso eine akute Belastung jenseits des Sports zu einem Gelenk- und Muskelschmerz in den Armen führen. Beispielsweise durch das Tragen von Kisten beim Umzug schmerzen die Arme. Die ideale Therapie ist eine anschließende Schonung der betroffenen Knochen und Gelenke.

Wenn Sie am Computer arbeiten oder eine andere, sitzende Tätigkeit ausführen, kennen Sie sicher die abendlichen Rückenschmerzen. Durch eine meist fehlerhafte, krumme Haltung oder wenig ergonomische Bürostühle leidet der Rücken.

Zeigt sich diese dauerhaft einseitige Belastung als Ursache für Ihren Gelenkschmerz verantwortlich, sollten Sie Ihrem Rücken durch entsprechende Übungen etwas Gutes tun.

Beispielsweise empfiehlt sich folgende Übung gegen den Schmerz: Strecken Sie die Arme weit nach oben und bewegen Sie sie leicht hinter die Schultern. So schaffen Sie eine „Gegenposition“ zur üblichen Sitzposition und stärken Arme, Schultern und Nacken. Davon profitiert auch Ihr Rücken.

Eine regelmäßige Entspannung bzw. konträre Übung nach der Belastung durch das Sitzen ist essentiell, um langfristige Fehlstellungen der Knochen zu vermeiden. Ihr Körper wird es Ihnen danken – und auch Erkrankungen wie die Arthrose durch Knorpelverschleiß können so verhindert werden.e a product, share announcements, or welcome customers to your store.

Auch die Erkrankung Gicht wird häufig in einem Atemzug mit den beiden Krankheiten genannt. Es handelt sich ebenfalls um eine rheumatische Erkrankung, allerdings gilt als Hauptursache eine Störung, die den Harnsäuregehalt erhöht. Dieser lagert sich unter anderem in den Gelenken ab, was vor allem im fortgeschrittenen Stadium zu einem starken, chronisch auftretenden Gelenkschmerz führen kann. Tritt ein akuter Gichtanfall auf, sind die Gelenke angeschwollen und rot. Auch ein Fieberschub kann mit Schmerz und Schwellung einhergehen und den Patienten zusätzlich schwächen.

Wenn bei Ihnen wiederkehrend ein unklarer Knochenschmerz, ein chronischer Muskelschmerz oder starke Gelenkbeschwerden auftreten, ist immer die Diagnose beim Arzt angeraten. Insbesondere dann, wenn zusätzliche Symptome zum Schmerz dazukommen, sollten Sie besser Vorsicht als Nachsicht walten lassen. Meist kann schon der Hausarzt die Ursache anhand der beschriebenen Symptome und ggf. mithilfe von Untersuchungen durch Röntgen und Ultraschall feststellen.

Manchmal werden Sie aber auch zu einem Facharzt wie dem Orthopäden überwiesen, der Erkrankungen wie Osteoporose oder Verletzungen wie einen Riss in der Kniescheibe oder im Muskel diagnostiziert.

Liegt eine ernsthafte Krankheit dem Gelenk- oder Knochenschmerz zugrunde, wird diese beispielsweise durch Physiotherapie und/oder die Therapie mit Medikamenten behandelt. Handelt es sich hingegen um Folgen einer Überbelastung, wird der Arzt zur Schonung und Maßnahmen wie einem Wärmewickel oder Kühlumschlag raten.

Leiden Sie an chronischen Muskelschmerzen durch häufige, unvermeidbare Belastungen oder plagt Sie das regelmäßige Leiden im Gelenk? Dann sollte natürlich schleunigst eine Behandlung erfolgen!

Sie sind selbst gegen hartnäckige Grunderkrankungen nicht ganz machtlos, sondern können etwas tun, um weiteren Beschwerden vorzubeugen und den bestehenden Schmerz zu lindern.

Empfehlenswert ist einerseits eine ausgewogene Ernährung, die reich an Mineralien, Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren ist.

Dadurch:

• stärken Sie die Knochen
• pushen Sie das Immunsystem
• hemmen Sie eine mögliche Entzündung
• bekämpfen Sie Müdigkeit und Mattigkeit
• fühlen Sie sich bestenfalls allgemein fitter

Doch nicht nur von innen, sondern auch von außen können Sie Abhilfe bei Gelenkschmerzen schaffen. Mutter Natur hält einige Wirkstoffe parat, die ganz ohne Nebenwirkungen für Linderung sorgen; meist in Form von Cremes und Salben. Gerade bei wiederkehrenden Schmerzen im Knochen oder Gelenk empfiehlt sich die Therapie durch Stoffe, die entzündungshemmend, schmerzlindernd und/oder kühlend wirken.

Dazu gehören: 

• Heilpflanzen wie Arnika, die seit Jahrhunderten bei Schwellungen an Gelenken und Knochen eingesetzt werden
• kühlende Substanzen wie Menthol und Campher, die bei lokalen Schmerzen und Muskelverspannungen helfen und überdies äußerst angenehm riechen,
• vielseitig wirksame Heilerde, die in grüner Variation bei Gelenkerkrankungen wie rheumatoider Arthritis eingesetzt wird, da sie Entzündungsstoffe binden und so die Entzündung hemmen kann
• die Essenz aus der Rosskastanie, die Schwellungen reduziert und weiteren, ähnlichen Leiden vorbeugt